最新排包面包的做法,美味与健康并重

最新排包面包的做法,美味与健康并重

臧曼蔓 2025-01-10 健康知识培训 4108 次浏览 0个评论

本文目录导读:

  1. 材料准备
  2. 制作步骤
  3. 制作要点与技巧
  4. 营养与健康价值

面包作为世界各地人们喜爱的食品之一,其种类繁多,各具特色,排包面包以其独特的口感和外观赢得了广大消费者的喜爱,本文将介绍一种最新排包面包的做法,让您在享受美味的同时,也能保证健康。

材料准备

1、高筋面粉:500克

2、低筋面粉:100克

3、酵母:5克

4、温水:适量

5、细砂糖:适量

6、盐:适量

7、鸡蛋:一个

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8、牛奶:适量

9、黄油:适量(或植物油)

制作步骤

1、将高筋面粉和低筋面粉混合均匀,放入一个大碗中。

2、在面粉中间挖一个小坑,放入酵母,加入温水,使酵母溶解。

3、加入细砂糖和盐,搅拌均匀,打入鸡蛋,搅拌均匀后加入牛奶,边搅拌边加入牛奶,直至形成面团,注意牛奶的量要根据面粉的吸水性进行调整。

4、将面团放在案板上,用手揉搓至光滑,然后放回碗中,盖上湿布或保鲜膜,放在温暖处发酵约一个小时,直至体积膨胀一倍。

5、将发酵好的面团取出,再次揉搓,排出气体,将面团分割成若干小块,每块约80克,将每块面团搓成条状,然后交叉折叠成排包形状。

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6、在烤盘上铺上烤纸,将排包放置在上面,再次发酵约半小时。

7、预热烤箱至180°C,在面包表面刷上一层黄油或蛋液,撒上一些干面粉。

8、将面包放入预热好的烤箱中,烘烤约20分钟,直至表面呈金黄色。

9、取出面包,放在烤网上冷却,冷却后可涂抹果酱、黄油等调味品。

制作要点与技巧

1、面团揉至光滑是关键,这样烤出来的面包口感更好。

2、发酵的时间和温度要掌握好,以免影响面包的口感和质地。

3、烘烤时要掌握好时间和温度,避免面包焦黑或未熟。

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4、可以在面包中加入果干、坚果等食材,增加口感和营养。

5、制作排包面包时,可以将面团搓成不同形状,创新出更多种类的排包面包。

营养与健康价值

排包面包选用优质面粉制作,富含碳水化合物、蛋白质和维生素等营养成分,通过合理的配料和烘烤工艺,可以保留面包的营养价值,同时增加口感和风味,排包面包易于消化,适合各个年龄段的人群食用,通过添加果干、坚果等食材,还可以提高面包的营养价值和健康效益。

排包面包作为一种美味的食品,深受消费者喜爱,通过掌握最新的排包面包做法,我们不仅可以享受到美味的口感,还能保证健康,在制作过程中,我们要注意材料的选择、制作的细节和技巧,以及烘烤的时间和温度等关键因素,希望本文能为您提供有用的参考,让您轻松制作出美味的排包面包。

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